【真性包茎を治すための３つの方法】
（１）自分で改善法を実践① 「むきむき 」トレーニングをやってみる！
最終目標はペニスの皮（包皮）がむけるようになる事ですから、毎日少しずつ包皮を下方向（ペニスの根元方向）に
引っ張って徐々に改善していく方法です。
無理に強く引っ張ると怪我に繋がりますから、あくまでもちょっとずつやるのがポイントです。
お風呂などで濡らしながらだとやりやすいです。

（２）自分で改善法を実践② 包茎矯正器具を使ってみる！
ペニスの皮（包皮）がむけない主な理由は、包皮の先（包皮口）がペニスの先（亀頭）に比べて狭すぎることにあります。
つまり、包皮口が少し広がれば包皮はむけやすくなるんです。
その包皮口を広げるための器具が販売されています。
手頃な値段ですし、使い方も簡単なので、特に負担なく使えます。
ただ、（１）ー①と同じで、無理にやると怪我に繋がりますので、これもあくまでちょっとずつやりましょう。

（３）クリニック・病院で包茎矯正手術を受けてみる！
自力での改善法は精神的にも肉体的にも負担は少ないですが、時間もかかりますし必ず改善されるという保証もありません。
その点、クリニックなどで手術を受けるとすぐに真性包茎から卒業できます。
また、重度の真性包茎や、包皮と亀頭が癒着している場合などは、手術しなければ治らない場合もあるので、その意味でもクリニックなどを受診するのもオススメです。
最も一般的な包茎矯正手術は、包皮のうち余分な部分を手術で切除するというものです。
想像しただけで痛くなりますが、もちろん麻酔は使われますし、アフターケアも充実している所が多いので、そこまでの心配はいらないでしょう。